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毎日はダメ?イケなくなる?女性のひとりHの効果とメリット・デメリット

女性同士でもなかなか話さない『オナニー事情』について。

 

女性にとっては、どちらかというとタブーな雰囲気で、相談したり笑い話をすることもあまりないですよね。

ひとりH、オナニー、マスタベーション、セルフプレジャーなど色々な言い方がありますが「実際のところみんなやってるの?」と気になると思います。

 

今回は、そんなシークレットにされがちな女性のオナニー事情とその効果についてまとめます。

女性のオナニー事情の真実

実際に調べられたデータでは、なんと女性の多くがひとりHをしているということが分かっています。

 

こちらは女性向けのアダルトグッズやヘルスケアアイテムを販売するLCラブコスメさんの2013年のデータです。

95%はなかなかすごい数字ですよね。

こちらはセックス特集などで有名な雑誌ananでのアンケート結果

こちらもオナニーする女性が大多数です。

 

近年、若者の性欲減退でオナニー人口は減っているとはいえ、まだまだ過半数の女性がオナニーしてます。

 

最近では、女性がアダルト動画を見るのも普通ですし、AV女優に憧れたり『女性用風俗』も流行っていますよね。

それと同じように、女性のオナニーが当たり前と堂々としている人も増えている印象です。

 

女性のオナニーのメリット

女性がオナニーするとどんな効果があるのか、私の実際の経験も合わせて紹介します。

オナニーはとっても気持ちいいのはもちろん、良い効果がたくさんあるんです。

 

リラックスしてよく眠れるようになる

オナニーでは体力を使うので、良く眠れるようになります。

快感や幸せホルモンのドーパミンやオキシトシンが分泌されるので心も安定します。

体にギュッと力が入った後に、ふぅ、と抜けていく動きで体がリラックスできるんです。

深い呼吸も合わさって、副交感神経が優位になるので、睡眠ムードの体になります。

女性ホルモンで肌が綺麗になる

オナニーの運動で全身の血行が良くなり、女性ホルモンも分泌されるようになります。

そのため、女性らしい体になり色気が出ると言われています。

オナニーは自分の体を把握して愛することだと思うので、胸や女性器のケアにもつながりますね。

ストレス・性欲の解消

ストレスが溜まったときや、忙しいときにオナニーする女性も多いです。

男性も仕事で疲れたときにムラムラするときがあると思いますが、女性も同じです。

性欲は自然に湧き出てくるものなので、我慢しないほうが健康的ですよね。

 

疲れてむしゃくしゃした日も、オナニーで気持ちよくなってぐっすり寝たら、翌日にはスッキリしちゃいます。

免疫機能を高める

オナニーすることにより、エンドルフィンという脳内麻薬ホルモンが出ると言われています。

その他にもテストステロンやオキシトシンなどのホルモンによって、免疫機能が高まる可能性があるという研究結果が出ています。

 

女性のオナニーにおすすめのおもちゃ3つ

疲れてリラックスしたいのに、指だけでオナニーするのはなかなか大変です。

とくに女性は爪が長くネイルしている人も多いので、膣内に指入れすると傷ついちゃいますよね。

 

オトナのおもちゃを使って、自分の時間を楽しむのもオススメです。

オナニー初心者さんにもオススメな「グロくない・怖くない」可愛いひとりHのグッズを紹介します。

Airlyスリム

スリムで可愛い見た目ながら、しっかりGスポットとクリの同時刺激ができちゃう優れものです。

素材も柔らかいシリコン製なので、サラサラしていてお手入れも簡単です。

詳しくはコチラ

チュッパ・チップ・ポン

こちらはクリ吸引系のバイブの最新型です。ちゅっとじわじわ吸われる感覚はクセになります。

防水で充電式、かつ反対側はバイブとしての機能もあります。少し音が大きいのがデメリット。

詳しくはコチラ

denma レディ

『絶対にイケる電マ』とも呼ばれてTVで特集されたこともあるdenmaレディ。手ごろなサイズ感で電池式なのですぐに使えます。

5段階の強弱と、振動の種類も10パターンあるので、調整しながら気持ちよくなれちゃいます。

詳しくはコチラ

女性のオナニーのデメリット

女性のオナニーのデメリットはほとんど無いと言っていいですが、オナニーのやり方によっては問題が起こることもあります。

注意点①体勢や強い刺激でイキにくくなることも

女性は足ピンオナニーが気持ちいい体勢の人が多いと思います。

私もそうだったのですが、足ピンオナニーばかりしていると、セックスで開脚状態になると力が入らずイキにくくなってしまいます。

 

他にも床オナや物に擦り付ける体勢ばかりするのも、実際のセックスでイキづらくなる可能性があります。

色々な体勢で楽しむのがオススメです!

 

他にも、クリを強く押しつけたり、1か所ばかり刺激するのも注意です。

刺激に慣れすぎないように、バリエーションをつけると良いですよ。

注意点②グッズや手指は清潔に

衛生状態の良くない素手やグッズの使用は、膣内炎などの原因になってしまいます。

オナニーの前と後は、体を綺麗にしましょう。

アダルトグッズもゴムをかぶせて使うと、衛生的で綺麗に保つことができます。

『オカモト ゼロゼロスリー』

詳しくはコチラ

女性のオナニーのおともに

夜のおともに、妄想したりエッチな漫画を読んだり、アダルト動画など見る人も多いと思います。

女性でも楽しめちゃう、綺麗な女優さんのエッチな作品を紹介します!

【独占】【最新作】激イキ182回!膣痙攣3714回!本気汁13478cc! 禁欲焦らしオーガズム大覚醒スペシャル!!~30日間溜め込んだ性欲が爆発した一日~ 石原希望

⇑FANZAのサンプル動画(再生ボタンでそのまま見られます)

関西弁の明るい女の子『石原希望ちゃん』がTwitterで公開1か月禁欲生活を送ったのちに焦らし撮影するストーリー。

「もう、早く挿れてほしいねん・・・」と裏表のない姿がひたすら可愛いです。

【作品情報】

突然の企画発表から始まり、ファンと共に駆け抜けてきた禁欲30日間!セックスもオナニーも禁止!撮影を思い出してオナニーするほど性欲の強い石原希望に仕掛けるガチンコ企画!禁欲解放後も焦らして…焦らして…焦らし尽くす!「早く挿れてほしいねん…」性欲限界突破!涙が出るほど気持ちいいセックス。イッてもイッても求め続けるアドレナリン大量放出絶頂オーガズム!石原希望の本気のエロスが解放される1日。

 

 

【独占】【最新作】大好きな婚約者の兄は、昔私を犯し続けた粘着ストーカーだった 楓カレン

⇑FANZAのサンプル動画(再生ボタンでそのまま見られます)

私も大好きな『楓カレンちゃん』の作品。女性向けAVのように、しっかりストーリーが作り込んであるので感情移入できます。

怖い義兄との関係性と、激しく乱れた背徳感にドキドキしてしまいます。

【作品情報】

突然、婚約者の家に同居することになったカレンはそこで昔自分を犯した男が婚約者の兄だと知る。粘着され犯●れ続けたカレンは逃げるように引っ越したのにまさかの再会に気が動転する。誰にも相談できずふさぎ込んでいるカレンに近寄るクズ義兄。「運命の再会だな。一生付きまとって犯し続けてやるよ」私を犯し続けることでしか生きる意味を見出せないクズ義兄の狂気性に逆らうことを諦めセックスを受け入れることにしました…。

 

まとめ

女性のオナニーは普通のことです。むしろ、健康な人には性欲があるのが当たり前です。

 

日本の女性は自分の性器を触るのに抵抗があったり、嫌悪感のある人もいますよね。

したくない人は無理にしなくていいですが、少しでも興味がある人はやってみると新しい自分に気づけますよ!

 

可愛くて綺麗な女優さんの作品を見たり、お気に入りのグッズを探してみたりして、ぜひ楽しんでみてください♡

 

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