風俗嬢はスタイルで売れる！引き締まりたい女性におすすめ筋トレメニュー３選！（お尻・胸・くびれ）

風俗では、顔とスタイルがまず第一です。

スタイルが良いだけでもリピートのお客様は増えます。

あなたは、自分のスタイルを綺麗にする努力をしていますか？

そんなジム初心者にオススメの筋トレ３選を紹介します！

筋肉トレーニングをしている芸能人やモデルの方はたくさんいらっしゃいますが、まだそのような女性は少ないのが現状です。

今あなたがトレーニングを習慣づければ、お店でも飛び抜けた素敵なスタイルになれちゃいます。

筋トレをするメリット

女性が筋肉トレーニングをするメリットはこちら。

どんな女性でもトレーニングのメリットがありますが、特に風俗のお仕事はとても体力がいりますよね。

筋トレで体力がつけば、連勤や長時間の接客もやりやすくなります。

私もトレーニングをしていますが「かっこいい体の女性が好き」「健康的な女性が好き」といったお客様が来てくれます。

筋肉トレーニングをしている男性は清潔で優しい方が多いですし、共通の話題で話も盛り上がりますよ。

女性らしく太くならない体づくりをするときに大切なのは、鍛える部位を絞ることです。

女性が特に重要視する部位お尻、胸、背中、くびれです。

くびれがなくて困っている女の子も、背中とお尻を鍛えると自然とくびれができますし、日本人特有のぺたんこな四角形のお尻も、これから紹介する種目で改善することができます。

スクワットは知っていますよね。ワイドスクワットはもっと足の幅を広げて行うスクワットで、よりお尻と太ももの裏を鍛える種目です。

効果：太ももが細くなる、お尻が丸くプリッと引き上がる

13〜15回×３セットできるくらいの重さでやると引き締め効果が高いです。

ラットプルというマシンで行う背中の種目です。くびれは腹筋を鍛えればできると思ってませんか？いえいえ、背中を鍛えると綺麗なシルエットとくびれが出来上がります！

効果：背中が引き締まる、くびれができる

13〜15回×３セットできるくらいの重さでやると引き締め効果が高いです。

「イ、インクライン？何それ分かんない怖い・・・」と思ってもちょっと待って！

初心者でも簡単にできる胸上部のトレーニングです。

胸筋のトレーニングは、田中みなみさんもやっていましたね。

効果：バストアップ、胸が垂れてしまうのを防ぐ

13〜15回×３セットできるくらいの重さでやると引き締め効果が高いです。

健康的な体は、男ウケ抜群です。

スタイルの良さでリピートしてくださるお客様も増えますよ！

くびれやプリッとしたお尻があれば、裸になっても自信が持てます。

簡単なトレーニングから一緒にはじめましょう！

あるみなの『夜のオンナノコ note』では、さらに具体的にNo.1風俗嬢の接客や営業テクを紹介しています。

月100万円を安定して稼ぎたい方はぜひチェックしてみてくださいね。